｢災害後の突然の不調｣に悩む人へ伝えたい対処法 被災者だけでなくニュースを見て体調崩す人も

日本は災害大国として知られ、地震や豪雨など自然災害の影響が絶えません。しかし、災害の悪影響は単なる物理的被害にとどまらず、心と体の不調となって現れ、多くの人を悩ませています。実際に被災しなくても、不安やストレス、情報過多による体調不良を訴える人は少なくありません。こうした「災害不調」に、私たちはどう向き合えばよいのでしょうか？（このリード文はAIが作成しました）