ライフ #自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング

平成最後の年始にふさわしい｢今年の抱負｣ 毎年｢できなかった事｣を掲げていませんか？

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  • 大野 萌子 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

新年を迎え、今こそ新たな目標や抱負を立てるタイミング。しかし、過去に達成できなかったことを「今年こそ」と掲げていませんか？本当に必要な目標だけに絞り、具体的かつ実行可能なタスクへ落とし込み、小さな成功体験を重ねることが鍵。自分に合った抱負の立て方、見直してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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