「まともに向き合えない」夫婦が話し合う方法

会話のこじれで遭難"しそうなときもある

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家事や育児、介護などの分担をめぐって、家族間で言い争いが増えて、いつのまにか一緒にいて心地よい存在だったはずの家族が「つかれる存在」になってしまった……そんな話を聞くことがよくあります。
どうして自分の不満が家族に伝わらないの? どうしたら「つかれない家族」になれるの? もしかしたら家族への「伝え方」を変えることで、状況は変わるのでは……?
そんなふうに「つかれる家族」と「つかれない家族」を考察するこの連載。これまで、家事育児分担問題に立ちふさがる、精神的または状況的な壁についてとりあげてきましたが、今回からは、具体的にそれをどうやって解消するべきかという話に入っていきます。今回のテーマは「怒るのにつかれた」です。怒ったりケンカすることなしに、夫婦が冷静に話し合うにはどうしたらいいのでしょうか。

夫婦とは、登山仲間のようなもので…

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