交通事故死の約3倍！？ ｢冬の入浴事故｣の深刻実態　事故を防ぐ住まいの"知恵"　ヒートショックを予防するには？　実は新築でも油断できない…

なぜ、新築であってもこのような事態が起きるのか。背景には、慢性的な職人不足や現場監督の多忙化、高度化する基準に設計・現場の技術が追いついていないという建設業界の構造的な課題がある。

これらを踏まえ、注文住宅を建てる際には第三者の検査（インスペクション）で品質を担保することが、資産価値と快適な暮らしを守る条件と言えるだろう。

交通事故より多い入浴事故 生死を分ける“温度差”

断熱の不備などによって家の中に生まれた寒さは、単なる不快感にとどまらず、命に関わるリスクへと直結する。それが「ヒートショック」だ。言葉自体は、冬のニュースなどで耳にしたことがあるだろう。急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、心臓や血管に負担がかかって起こる健康被害だ。

厚生労働省人口動態統計（令和5年）によると、高齢者の浴槽内での不慮の溺死及び溺水の死亡者数は6541人で、交通事故死亡者数2116人の約3倍だった。

本来、心身を癒やすはずのバスタイムが、一転して命を脅かす場になりかねない。最大の要因は、リビングなどの「点」しか暖めない日本の局所的な暖房スタイルと、その熱を逃がしてしまう建物の構造にある。

（画像：政府広報オンラインより）

特に、暖房を使用しているリビングと、廊下・トイレ・脱衣所などの暖房をしていない空間との間で10℃以上の温度差が生じると、リスクは格段に高まる。一般的に知られているのが、「山型」と「谷型」、2つの危険なパターンだ。

まず警戒すべきは、入浴しようとした直後に襲ってくる「山型」ヒートショック。暖かいリビングから、冷え込んだ脱衣所へ移動して衣服を脱ぐと、寒さで血管が縮まり、血圧が一気に上昇する。その状態で暖かいお風呂に入るとさらに血圧は上がり、湯に慣れてくると今度は血管が広がって急激に下がる。

急上昇から急降下への乱高下が心臓や脳の血管に負担となり、心筋梗塞や脳卒中、あるいは血管が破れて脳内出血を引き起こすことがある。特に高齢者や血圧が高めの方に多いパターンとされている。

もう一つが入浴後の「谷型」ヒートショックだ。お湯で温まって血管が広がった状態で寒い脱衣所に出ると、一気に体熱が奪われて血圧が下がりすぎ、失神や立ちくらみを引き起こす。ひどい立ちくらみの状態にあたり、これが浴室や脱衣所で起きると、転倒して頭を打つなど、最悪の場合は意識を失って浴槽内で溺れるなどの事故にもつながってしまう。