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私は迷わず｢散歩をする人生｣を選びたい…83歳､保健学博士が実感する"散歩"の【認知症予防】効果

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  • 石田 良恵 保健学博士、女子美術大学名誉教授

毎朝の散歩が83歳の保健学博士、石田良恵さんの若々しさと仕事のエネルギーの源。歩くことは体重管理や血流促進、そして認知症予防など、多くの健康効果が科学的にも証明されています。あなたも「歩く」ことで人生を前向きに変えてみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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