私は迷わず｢散歩をする人生｣を選びたい…83歳､保健学博士が実感する"散歩"の【認知症予防】効果

毎朝の散歩が83歳の保健学博士、石田良恵さんの若々しさと仕事のエネルギーの源。歩くことは体重管理や血流促進、そして認知症予防など、多くの健康効果が科学的にも証明されています。あなたも「歩く」ことで人生を前向きに変えてみませんか？

※上記のリード文はAIが作成しました