1日5分でもOK「認知症リスクが約30〜40％低下」する運動法――40代から徐々に進行する「記憶力低下」を防ぐコツを《医師が解説》

日本人の平均寿命は世界トップクラスですが、健康寿命との10年近いギャップが深刻な課題です。なかでも認知症は高齢者の生活に大きな影響を及ぼします。実は、運動による予防効果が最新研究で続々と明らかに。脳の健康を守るための運動習慣、その驚きの秘密とは？（このリード文はAIが作成しました）