｢会話を盛り下げる人｣は簡単な事ができていない 初対面の相手にも緊張しない｢ゆるふわ会話術｣

緊張をとく方法として特におすすめなのは、

です。

しかし、みなさんの中には、極度の「緊張しい」で、その程度の方法では、とてもリラックスできないという人もいるかもしれません。

そのような方は、逆に「すみません、緊張しています」と最初に話してしまいましょう。

緊張を悟られまいとして必死になったり、会話がぎこちなくなったりするよりも、正直に緊張していることを認めてしまったほうが、逆に自分の緊張がとけやすくなるかもしれません。

また、相手も「そうか、この人も緊張しているんだ」と思うことで、かえってリラックスできたり、あなたに対して親近感や、「素直な人だ」という好感を抱いたりするかもしれません。

やわらかな表情と気持ちで相手と向き合う

さて、相手の緊張をほぐすうえでポイントとなるのが、「ゆるふわな雰囲気」です。

時折、非常に陽気で快活で、そのパワーで相手の緊張をほぐしてしまう人もいますが、それがうまくいくかどうかは、持って生まれた性格やコミュニケーション力にかなり左右されます。

また、陽気さや快活さは、場合によっては相手に「圧」を感じさせ、より緊張させたり萎縮させたりする可能性があります。

しかし、「ゆるふわな雰囲気を醸し出し、相手の緊張をほぐす」という方法であれば、誰にでも比較的簡単に実践できるのではないかと、私は思います。

そして、ゆるふわな雰囲気を出すためには、

の三つが必要です。それぞれについて、順にお話ししていきましょう。

まず、①やわらかな表情。

ただでさえ緊張しているときに、相手が厳しい表情をしていたら、誰でも余計に緊張してしまうでしょう。

逆に、相手がにこやかな表情、穏やかな表情であれば、最初は緊張していても、徐々に緊張感がほぐれていくはずです。

やわらかな表情の作り方として、まず意識的に口角を上げてみましょう。口角を上げると、それにつられて表情全体がやわらかくなります。