｢生きづらさを感じた心をラクにする｣3つの対策 私たちが唯一コントロールできる｢今｣を大切に

現代社会は、過去の後悔や未来への不安に心を囚われがちです。しかし禅は「今この瞬間」を生きることの大切さを説きます。本記事では、雲晴寺の住職が語る「生きづらさ」を手放し、穏やかな心で日々を過ごすための実践的なヒントを紹介。今、何を大切にすべきか考えてみませんか？（このリード文はAIが作成しました）