他人の成功への「黒い嫉妬」をこじらせる人の心理 「欲しいけれど手に入らない」のジレンマが暴走

印刷
A
A
嫉妬する感情のからくりとは?(写真:マハロ / PIXTA)
嫉妬とはどんな感情? 嫉妬したときの対処法は? 心理カウンセラー根本裕幸さんの著書『つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本』から一部抜粋して、嫉妬を「パワー」に変える方法を紹介します。

「嫉妬」の対象はいったい何なのか?

私たちは、どんなときに「嫉妬」を感じているのでしょう?

もちろん、その「対象」は人によってさまざまです。次の項目は、私のブログやSNSをフォローしてくれている方たちから寄せられた「嫉妬してしまう対象」のリストです。

Q.あなたは何に嫉妬しますか?
① 仲良しカップルや既婚の友人
② パートナーに大事にされ、幸せオーラの出ている人
③ 周囲の異性からチヤホヤされている職場の同僚
④ 優しい夫(妻)と子どもに囲まれ、持ち家で暮らす友人
⑤ 優雅な生活を送り、お金に苦労していない人
⑥ 生い立ちに恵まれ、望んだ未来を手に入れている人
⑦ 仕事も家庭もバリバリこなしている人
⑧ 夢に向かって頑張っている人
⑬ 端正な顔立ちの人/スタイルがいい人
⑭ 喜び上手で受け取り上手な人
⑮ 「楽しい」や「嬉しい」を素直に口に出せる人
⑯ 欲しいものを「欲しい」と言える人

ざっと紹介しただけでも16個。なかには思わず「それ、わかるなあ」と共感してしまう項目があったかもしれませんね。一見するとバラバラのようにも思えますが、①~④は恋愛や結婚、⑤~⑧は仕事やお金、自己実現、⑨~⑫は若さや家族との関係、⑬~⑯は容姿や性格に関わるものへの嫉妬ともいえそうです。

そしてもうひとつ、すべての嫉妬に当てはまるものがあります。

それは、嫉妬の対象こそ「じつは自分自身が手に入れたいと望んでいるもの」であるということ。

仲のよい夫婦になりたい、仕事をバリバリこなしたい、夢に向かって頑張りたい、素敵なスタイルを手に入れたい、受け取り上手になりたいといった願望が、嫉妬の背景にあるのです。

関連記事
トピックボードAD
ライフの人気記事
トレンドライブラリーAD
連載一覧
連載一覧はこちら
人気の動画
日野自動車「データ改ざん」による重すぎる代償
日野自動車「データ改ざん」による重すぎる代償
工場が消える!脱炭素が迫る最後の選択
工場が消える!脱炭素が迫る最後の選択
ファミマと伊藤忠が狙う「セブン-イレブン1強体制」打破の勝算
ファミマと伊藤忠が狙う「セブン-イレブン1強体制」打破の勝算
マンションで急増「宅配ロッカー」が突く新課題
マンションで急増「宅配ロッカー」が突く新課題
アクセスランキング
  • 1時間
  • 24時間
  • 週間
  • 月間
  • シェア
会員記事アクセスランキング
  • 1時間
  • 24時間
  • 週間
  • 月間
トレンドウォッチAD
  • 新刊
  • ランキング
東洋経済education×ICT