（第52回）健康の計を考える（その２）

日々の健康管理に、あなたはどのような工夫をしていますか。かつて98歳まで食事日記を続けた香川綾さんや、仕事現場で「二人手帳」を駆使した知人の事例など、手帳が人生や健康、そして人間関係さえも豊かにしてくれる実例をご紹介します。あなたの新たな手帳活用法、見つけてみませんか。（このリード文はAIが作成しました）