若くして｢白髪が多い｣人が知らない4つの要因 諦めずに生活習慣を変えれば改善の余地はある

とくに日本は、電磁波が強く出る傾向にあります。日本のコンセントはプラス、マイナスの2つの穴がありますが、海外の多くの国では、それに加えて「アース」という穴があります。このアースから電磁波が逃げているので、海外では日本ほど電磁波が周囲に飛び散らないのです。

「アーシング」という言葉を聞いたことはありますか？ アーシングとは、靴や靴下を脱いで地面の上を裸足になって歩くことを指します。アーシングをすることで体内の余分な電気が地面に逃げていくため、カラダの不調が改善されたという報告例もあるくらいです。

また「スマホやパソコンの画面を、1日中見続けるのが当たり前」という生活習慣も白髪が生えやすくなる理由の1つです。

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スマホやパソコンから発生する電磁波はもちろん、画面を見るときにどうしてもうつ向きがちになるのが、髪によくないのです。

首が少しでも前傾して筋肉に負担がかかると、頭部に送られる血流が低下すると言われています。そして頭皮の血流が悪くなり、白髪の原因となるのです。

このように現代のライフスタイルでは、「白髪が生えやすくなる体内の環境」を招く要因があちこちに存在しています。

でも私は、白髪の改善のために「昔の生活スタイルに戻しましょう」と提案しているわけではありません。現代生活の便利な点は享受しつつ、どんなことが白髪の原因になるかを知って、できるやり方で避けたり解消したりしていけばいいのです。