日本人が知らない「ビタミンD」不足の怖さ

老化の具体的な原因は誰にもわかりません。しかし最近では、過剰な炎症にあるというのが定説となっています。

もちろん炎症のレベルにはさまざまな要素が関係しています。

たとえば、社会的なきずなを築けているかどうか、健康的な食事や活動的な生活を心がけているかどうか、生きがいのある人生を送っているかどうか、といったことです。

これに加え、ビタミンD不足も炎症と密接に関係しているといわれています。そのメカニズムとは?

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