日本人が知らない｢ビタミンD｣不足の怖さ
老化の具体的な原因は誰にもわかりません。しかし最近では、過剰な炎症にあるというのが定説となっています。
もちろん炎症のレベルにはさまざまな要素が関係しています。
たとえば、社会的なきずなを築けているかどうか、健康的な食事や活動的な生活を心がけているかどうか、生きがいのある人生を送っているかどうか、といったことです。
これに加え、ビタミンD不足も炎症と密接に関係しているといわれています。そのメカニズムとは？
▼動画で紹介した『GENIUS LIFE ジーニアス・ライフ: 万全の体調で生き抜く力』（東洋経済新報社）はこちら
https://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4492800921/toyokeizaia-22
▼チャンネル登録はこちらより
https://www.youtube.com/channel/UCN36kFB7Lh4tptI4rsy5vFw
▼東洋経済オンラインで配信した元記事はこちら
https://toyokeizai.net/articles/-/442174
出演：森岡沙衣（東洋経済オンラインYouTubeチャンネルリポーター）
サムネイルデザイン：駒井佐和子（東洋経済新報社 メディア開発部）
サムネイル写真撮影：今井康一
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