年を取っても記憶力がいい人と低下する人の差

加齢で脳が衰えるのは残念ながら避けられません。

しかし筋肉と同様、トレーニングすれば何歳からでも脳を鍛えることができます。

記憶力の維持に大事なのは誰でもできる3つの心がけを守ることだけ。

そのコツとは？

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▼東洋経済オンラインで配信した元記事はこちら
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出演：森岡沙衣（東洋経済オンラインYouTubeチャンネルリポーター）
サムネイルデザイン：駒井佐和子（東洋経済新報社　メディア開発部）
サムネイル写真撮影：今井康一