年を取っても記憶力がいい人と低下する人の差

年齢とともに避けられない脳の衰え。しかし、筋肉と同じく脳もトレーニング次第で何歳からでも鍛え直せるのをご存知でしょうか？ポイントは、誰でも日常で守れる3つの心がけだけ。簡単なのに効果的な、その具体的な方法とは――。（このリード文はAIが作成しました）