｢ストレスに強くなりたい｣という願いの大問題 耐えるより､いったん凹んで回復することが重要

ストレス社会で「耐える力」が求められがちですが、実は我慢強くなる必要はありません。大切なのは、しなやかに受け流す“レジリエンス”を身につけること。失敗を恐れず経験に変え、感情と事実を切り離す新しいストレス対処法とは？（このリード文はAIが作成しました）