大村崑90歳「筋トレに目覚めて」手に入れた宝物 10時間ぶっつづけで眠れたのにはびっくり仰天

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90歳の大村崑はムキムキです!(写真:青春出版社)
御年90歳! 俳優でコメディアンの大村崑さんが、ムキムキのナイスバディになって帰ってきました。崑ちゃんが、80代で筋トレに目覚めて手に入れた宝物とは? 新刊『崑ちゃん90歳 今が、一番健康です!』より一部抜粋・再構成してお届けします。

大村崑です。まだ生きています。90歳です。死んでまへん。

死んでないどころか、寝たきりでもなく、車椅子でもなく、杖も使わないで自分の足で歩いています。ヨタヨタ歩きでも、すり足でもなく、50センチほどの歩幅でスタスタと、けっこうな速足で歩くこともできます。

よほど長く歩くのでなければ、1キロやそこらなら息切れすることもなく、ラクラク歩けるのです。しかも、駅やデパート、ショッピングセンターでは、1階分ならエレベーターやエスカレーターも原則、使わない。手すりをしっかり持って、階段を一段一段、上って、下っています。

ぼくの背中はピーンと伸びています。腰も曲がっていません。肩もしっかりとうしろに引けていて、その肩の位置から首がスッと伸びています。

背中と肩が丸まった「猫背」とは無縁の、実にいい姿勢をしているのです。ついでに言えば、膝も伸びています。痛みはもちろんありません。

胸を張り、背すじをピーンと伸ばして、大股でさっそうと歩いていると、気分もハレバレしてきます。ふと見上げて、青空が広がっていたりすれば、幸せな気分になります。

ああ、長生きしてよかった、と思うのもそんなときです。

90歳の大村崑はムキムキです

ちなみにぼく、腹も出ていません。そしてつくべきところには筋肉がしっかりついています。セーターの上からも胸や肩の筋肉の盛り上がりがわかるし、ジーンズも、太ももやふくらはぎの筋肉の盛り上がりを隠すことはできまへん。

ぼくの体は今、服の上からでもそれとわかるほど、腕も脚も肩まわりも筋肉で盛り上がっているのです。すごいでっしゃろ。

まだ自慢話を続けさせてください。嫌味な崑ちゃんですが、今しばらくのご辛抱を。なにしろ90歳にして、これまでで最高の体になっているのです。自慢のひとつやふたつやみっつやよっつ、したくなってもおかしないでしょ。

次ページ【写真】ムキムキのナイスバディな崑ちゃん
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