生活ルーティンのなかこそストレスを生む矛盾 無駄なストレスを寄せ付けない3つの習慣

上位20％「幸せグループ」

自分が望んだ生き方ができている。問題があった場合でも、そのたびに解決することができる。毎日が楽しいと感じて生活している。つねに先を見据えて行動しているので、チャンスに気づきやすい。

中間60％「そこそこグループ」

周りの影響を受けやすい。自分の望んだ生き方ができていない。理想の生き方に近づくために勉強や情報収集をしているけれど、成果はあまり出ていない。自分が変わるためのきっかけを探している。

下位20％「不満グループ」

自分の望んだ生き方ができていない。問題解決のために行動しようという気持ちもとくにない。『自分の人生なんてこんなもの……』みたいに、諦めている状態。口を開けば環境への不満しか出てこない。

このような感じで、それぞれのグループでは、習慣や考え方が大きく異なります。そしてこの「習慣」こそが、上位20％とほかのグループの決定的に分けている要素です。

1つだけ、上位20％について付け加えておきたいことがあります。それはこの生き方の割合は、お金持ちの割合とは違うということ。

例えば、

これらは、全部上位20％のグループですよね。大事なことは「自分の望んだ生き方」ができているかどうかです。

あなたはどこに当てはまりますか？ こういう記事を読んで、変わるきっかけや情報を探しているということは、きっと中間の60％ではないかと思います。自分の生き方を変えようとしていて、そのための勉強をしている。だけどまだ変われていない、そんな状態。

上位20％グループの「習慣」を身に付ける方法

自分の理想の生き方を手に入れるということは、上位20％の「習慣」を手に入れるのと同じことになります。そのためには、いままでの中間の60％の「やり方」を捨てなければいけません。

具体的に上位20％グループだけが持っている「習慣」をあげるとすると、