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在宅勤務で実践したい｢腰痛を改善する座り方｣ 4つのポイントを押さえて全身の不調を改善

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  • 本多 奈美 全米アスレティック・トレーナーズ協会公認アスレティック・トレーナー

長引くテレワークや外出自粛で、体の不調やだるさを感じていませんか？アスリートも実践する「正しい座り方」なら、自宅で静かに血流を改善し、体のゆがみや痛み、しびれをリセット可能です。今こそ、座り方ひとつで健康を取り戻しましょう。（このリード文はAIが作成しました）

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