仕事始め"やる気が出ない"根本理由と簡単解決法 ｢モチベーションが上がらない｣を防ぐ言語化

年の始めはどんな立ち振る舞いをすれば「モチベーション」を取り戻すことができるのでしょうか（写真：プラナ／PIXTA）

仕事始め、やる気が出ない！

1月に入り、まだ長めのお正月を満喫されている方、すでに仕事を始められている方いらっしゃるかと思います。

この時期にありがちなのが、年末年始の節目感から生まれる「モチベーション・リセット」です。

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ただなんとなく、冬のボーナスの時期や年末年始の節目に「やり切った感」を感じてしまい、単なる節目というだけで仕事へのモチベーションをリセットしてしまいます。

場合によっては、モチベーションが低いまま年始の仕事を始めて、より成果につながらないなんてことも。

「仕事始めが憂鬱」という気分は、典型的な「モチベーション・リセット」の症状です。

では、年の始めはどんな立ち振る舞いをすれば「モチベーション」を取り戻すことができるのでしょうか。

まずは、あなたへひとつ問いをお出しします。

「あなたの『やりたい』を職場のどこまでの人が知っていますか？」

実は周囲の人は「あなたが何をやりたいのか」を知らないことが多いのではないでしょうか。

そして、あなた自身も周囲の人たちが何をやりたいのか、実はちゃんと知らないのではないでしょうか。