日本人に多い｢腸を汚すビールのおつまみ｣5大NG ｢あの定番メニュー｣もじつは要注意！大丈夫？

「アダムスキー式腸活法」に従うと、ビールは「スローの食品」でも「ファストの食品」でもない「ニュートラルの食品」という3つめのカテゴリーになります。

「ニュートラル」というのは、「ファスト」とも「スロー」とも組み合わせることができる食品です。

つまり、ビール自体は何とでも組み合わせることができるわけですが、その一方で、おつまみ同士で「ファストの食品」と「スローの食品」が混ざるのに注意が必要になります。

「トマト」や「ケチャップ」は要注意！

フライドポテトとケチャップは定番の組み合わせだけど……（写真：popovich_vl／PIXTA）

「フライドポテト」は飲み会の定番ですが、実はフライドポテトに「ケチャップ」をつけると、「腸の詰まり」の原因となる可能性がある、と「アダムスキー腸活法」では考えます。

「アダムスキー式腸活法」では、「じゃがいも」など「大半の野菜」は「スローの食品」なのですが、「トマト」「かぼちゃ」「パプリカ」といった数種類の野菜は「ファストの食品」とされています。

つまり「じゃがいも×トマトケチャップ」は「スロー×ファスト」の組み合わせなので、腸の流れをよくするためにはNGなのです。

フライドポテトには「パセリ」や「青のり」がかけてあることもありますが、パセリは「ニュートラル」、青のりは「スロー」なので、これはどちらも組み合わせて問題ありません。

ソーセージとケチャップの組み合わせも定番の美味しい組み合わせですが……（写真：tycoon／PIXTA）

また、「アダムスキー式腸活法」では「肉」も「スローの食品」と考えられています。したがって、「ソーセージ（スロー）×ケチャップ（ファスト）」の組み合わせもNGです。

ソーセージに何かをつけたければ、「マスタード」なら「ニュートラル」なのでOKです。