「伝説の家政婦」タサン志麻さんの絶品レシピ2品 「プロがつくるおうちごはん」のすごいコツ
●付け合わせ
1.インゲン、ブロッコリー、アスパラガスを適量の湯でゆでる。
2.ゆで汁を少し残して捨て、バターを入れ、絡めるように軽く(1)を煮詰める。
3.仕上げにたまねぎのみじん切りを加える。
■炒めた野菜の甘みがおいしい具だくさんの野菜スープ
<材料(2~3人分)>
たまねぎ … 1/2個
にんじん … 1/2本
キャベツ … 1/8個(または大きな葉 2.5~3枚)
じゃがいも … 小1個
ミックスビーンズ … 適量
ベーコン(薄切り) … 2~2.5枚
コンソメキューブ … 1~1.5個
塩 … 適量
オリーブオイル … 適量
※好みでこしょう
「じっくり炒めた野菜は、年齢問わず食べやすく、好まれます。ミックスビーンズは、サラダに入れるのは嫌いな人でも、スープやみそ汁に入れると、よく食べてくれますよ」
<作り方>
1.鍋にオリーブオイルをひき、角切りにしたたまねぎを入れ、塩をひとつまみ加えてじっくり炒める。
2.炒めている間に、にんじん(たまねぎと同じ大きさの角切り)、キャベツ(少し大きめ)も切って、炒める。
野菜は炒めてからゆでるとおいしい。
3.野菜がしんなりしたら、しっかりかぶるくらいの水を加え、強火にかける。
4.沸騰したら、アクを取って弱火にし、コンソメを加える。軽く沸騰するくらいの火加減で20分くらい煮込む。
5.にんじんがやわらかくなったら、じゃがいもの角切り(たまねぎと同サイズ)、ミックスビーンズを加える。
じゃがいもは、水にさらせばさらっとした食感、そのままだと少しぽってりした食感に。お好みで。
6.じゃがいもに火が通ったら、1cm幅に切ったベーコンと、お好みでこしょうを加え、ひと煮立ちさせて完成。
記事をマイページに保存
できます。
無料会員登録はこちら
ログインはこちら
印刷ページの表示はログインが必要です。
無料会員登録はこちら
ログインはこちら