40代で体調が変わった女性に知ってもらいたい事 ｢閉経周辺期｣に現れるさまざまな症状のリアル

でも、たとえば患者が関節痛を訴えたときに、ホルモン不足が引き金となっていないか、少なくともホルモンの変化によって痛みが増幅されている可能性がないかを考慮に入れるべきではないかと私は考えます。

「ホルモン不足」による身体の症状は、対処できる！

そう、女性のみなさん。40代に突入した私たちは、もはやこれまでとは違うのです。

以前と同じような食生活を送っていると、体重はすぐに増加します。10年前だったら、体重計の目盛りは変わらなかったかもしれません。でもいまは違います。

これまで何年も快適に過ごすために服用してきた1種類のピルが急に体に合わなくなり、月経前症候群（PMS）に悩まされるようになったり、あるいは体がむくむようになったり。一晩眠るたびに目のまわりに新しいシワが増えていくような気がしたり、日ごとにバストが垂れていくように感じられたりするでしょう。

アルコールに弱くなることもあります。昔は派手にお酒を飲んでも軽い二日酔いですんでいたのに、いまでは回復するまでに少なくとも丸1日かかってしまうのです。

ホルモン不足の影響による「身体的な症状」については、どのように対処するのがいちばんでしょうか？ 

最初にこれだけは言っておきます。耐えしのぶ必要はありません。症状を黙って受け入れて、我慢するのは、私たちに課された運命ではありません。ホルモン不足の状態で生活を送ることは、1人の女性として有益なことではありませんし、長期的な観点からも健康的であるとは言えません。