マイナス180℃で疲労回復｢超冷却サウナ｣の凄さ 多くのアスリートの間で実践､3分間のリカバリー

「3分間のキャビンはなかなかの寒さで、1分間は余裕で耐えられましたが、最後の2分〜3分の間は耐え忍ぶ感じ。外に出てライトの前に座ると徐々にポカポカしてきました。聞けば、筋肉の中にある血管を凍結するセラピーなので、キャビンから出たことで常温に戻り、代謝が上がってきたことでポカポカしてくるのだそう。その瞬間は気持ち良いですね。48時間くらい良い状態が続くとのことでしたが、正直、夜も朝もそこまで日常との差は感じなかったです。

お酒も飲みましたが、酔い方も眠たさもいつも通りでした。ただ、たった3分でリフレッシュできちゃうのは素晴らしい。シャワーを浴びるなどがないのも面倒くさくなくて良いですね。6回セットのチケットがあるようだし、ある程度通った方が効果が感じられそうだなと思いました」（編集部・堀川）

（写真：Ryo Toyoda）

キャビンは液体窒素によってマイナス120℃〜180℃に冷やされており、ドアを開けると冷気が一気に放出。

（写真：Ryo Toyoda）

キャビンのドアを閉めたらガウンを脱いで冷却スタート。ゆっくり回転して冷気を満遍なくカラダにあてます。

（写真：Ryo Toyoda）

2分もしくは3分のコースが用意されているので、寒さに自信のない方はまずは2分コースからお試しを。

冬こそ一気に冷やして温めるのがオススメ

忙しいオヤジさんには、何よりこの手軽さは魅力。手ぶらで訪れて、服を脱いで3分極寒の旅へ出たら、はい終了。暑い夏に極寒体験をするのも良いですが、施術後はカラダが内側から温まるので、じつは冬にこそオススメです。

気軽に受けられるので、デート前に末端冷え性の彼女と極寒サウナいかがですか？

（写真／Ryo Toyoda 取材・文／遠藤加奈） 

（写真：Ryo Toyoda）