｢老け見え｣原因は髪､人気美容師YouTuberが指南 AYAMARに聞いた誰でも簡単ヘアケア＆アレンジ

——ヘアケアは、お風呂の中で使うインバス商品と、お風呂から上がってから使う洗い流さないアウトバス商品がありますが、上手な使い分けは？

アウトバストリートメントは必須です。いちばん髪にアプローチできますから。インバスケアでは、トリートメントよりもシャンプーのほうが大事です。

もちろん、同じブランドやシリーズのシャンプーとトリートメントを組み合わせて使う「ライン使い」ができればいいですが、シャンプーかトリートメントどちらか変えるならシャンプーから。シャンプーを変えて、自分が納得できるものであれば、そのあとトリートメントを変えればいい。

ヘアケアアイテムの効果は金額に比例する部分もありますが、安くてもよいものはたくさんあります。広がりが気になるからしっとりめがいい、頭皮ケアをしたいからスカルプなど、年齢を重ねて悩みが変わってきたら、それに合わせた効能のあるものを選ぶのがいいと思います。

——アウトバスのトリートメントをつけるタイミングは？

髪の毛を乾かす前、ドライヤーを使う前には必ずつけることをおすすめします。お風呂上がりはもちろんなんですけど、例えば朝、寝癖を直す前やセットする前など、髪の毛を濡らしたときは必ずつけたほうがいいです。熱から髪の毛を守るという意味もありますし、髪の毛の内部補修をしてくれる効果もあります。

——クリームやオイルなどさまざまな種類が出ています。どのように選べばよいでしょうか？

髪質に合ったものや、なりたい仕上がりで選ぶのがいいですね。例えば、ボリュームをとにかく抑えたり、ツヤが欲しいという方はオイルタイプ。髪の毛に柔らかさがほしい、自然な仕上がりにしたいという方はヘアミルク。ボリューム感をなるべく残したい方にはヘアミストがおすすめです。それぞれのタイプでいろいろな商品が出ているので、自分に合ったものを見つけてみてください。

——使い方で気をつけることはありますか？

やってはいけないこととして、ヘアオイルはヘアアイロンの前につけるのは厳禁。その後の熱が髪に伝わり過ぎてしまって、熱のダメージを起こしやすくなります。また、シャンプーでしっかりオイルが流せていないと、それが蓄積してしまって、髪の毛が硬くなって扱いづらくなります。本来髪にとっていいものでも、誤った使い方をすると逆にダメージになってしまうこともあります。

実は重要なのがブラッシング

——ちなみに、AYAMARさんはとても髪がきれいですが、何を使ってるんですか？

AYAMARさんはクセ毛でボリュームを抑えるのに苦労するという（撮影：梅谷秀司）

ヘアミルクとヘアオイルのダブル使いです。実は、私はものすごいクセ毛で、何もしないとこの5倍くらいのボリュームになるんですよ。何もしないと本当にやばいんです。トリートメント以外で重要なのは、ブラッシング。普段はそれで抑えていますが、雨の日はどうにもならないこともあるので、髪の毛をまとめて乗り切っています。