減塩より効果のある「腎臓を元気にする食材」一覧 毎日摂りたいもの、即効性のある食材を公開!

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この記事でわかること
腎臓は健康の要でありながら、慢性腎臓病は自覚症状がほぼなく一度なると完治が難しいという深刻なリスクを伴います。最近体が疲れやすい…と感じる方に向け、20代で腎臓を壊した経験を持つ鍼灸師・大野沙織氏が、自身の研究をもとに簡単に実践できる腎臓ケアの生活習慣や食材選び、ツボ押しの方法を解説します。元気な腎臓を取り戻すコツとは?
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