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むくみや冷えを解消！｢生姜｣の効果的な食べ方 身体を温める効果がある生姜､どう活用する？

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むくみや冷えに悩む方に根強い人気の生姜。しかしその効果を最大限に引き出す方法をご存知でしょうか？医師の石原新菜さんによると、生よりも「蒸し生姜」が体を芯から温め、血行を改善するのだとか。その驚きの理由と、簡単な作り方とは？（このリード文はAIが作成しました）

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