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心も体も健康で長生きするために、お酒を控えめにして、禁煙し、食事に気をつけている人へ。あと1つ重要な生活上のコツを解説

【書籍】全世界100万部のベストセラー共著者の最新作。個人と社会の両方の視点から、幸福な「人生100年時代」の作り方を教える『ライフ・シフトの未来戦略』 1/1

【書籍】全世界100万部のベストセラー共著者の最新作。個人と社会の両方の視点から、幸福な「人生100年時代」の作り方を教える『ライフ・シフトの未来戦略』

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健康で長生きするためには、お酒を控え、禁煙し、食事の量や質に気をつけるべきというのは、ほとんどの人…
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