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負の感情が湧き上がったら思い出したい心の法則

底なし沼で大の字になって浮かんでいる男性のイラスト 3/5

不安や心配で、もがけばもがくほど、底なし沼に沈んでしまうようなら、何もせず、全身の力を抜いて大の字になればいいのです（イラスト：docco）

不安やストレスから解放されて笑顔を見せる女性
喜怒哀楽によって表情を変える男性のイラスト
底なし沼で大の字になって浮かんでいる男性のイラスト
「ラーメンのことを考えない」という課題に取り組む男性のイラスト
ストレスでヤケ食い、ヤケ酒をする男性のイラスト
過去の失態や失言を思い出すたび胸が苦しくなったり、浴びせられた悪口やクレームが頭から離れなかったり…
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