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負の感情が湧き上がったら思い出したい心の法則

不安やストレスから解放されて笑顔を見せる女性 1/5

つらい記憶はなかなか消せませんが、どう反応するかは自分で決められるはずです（写真：熊澤充 / PIXTA）

不安やストレスから解放されて笑顔を見せる女性
喜怒哀楽によって表情を変える男性のイラスト
底なし沼で大の字になって浮かんでいる男性のイラスト
「ラーメンのことを考えない」という課題に取り組む男性のイラスト
ストレスでヤケ食い、ヤケ酒をする男性のイラスト
過去の失態や失言を思い出すたび胸が苦しくなったり、浴びせられた悪口やクレームが頭から離れなかったり…
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