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暑さ疲れを防ぐ最強食材「にら」《薬剤師が指南》豊富な栄養をしっかり摂るための”外せないポイント2つ”と食べるときの”意外な注意点”

これからの時期、ぜひ食べたい食材の1つがにらです(写真:freeangle/PIXTA)
ベトナム料理の定番の生春巻き(写真:プロペラ/ PIXTA)
簡単にできておいしいにらのナムル(写真:編集部撮影)
独特の香りが食欲をそそる「にら」は、体を温めスタミナがつくことから、夏に向けて積極的に摂りたい食材…