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テレビを見ながらでもいい…医師が教える「血管を若々しく保つ」3つのコツの写真一覧

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(画像:『世界一の心臓血管外科医が教える 善玉血液のつくり方』より)
(画像:『世界一の心臓血管外科医が教える 善玉血液のつくり方』より)
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「運動が続かない」と悩む方は多いもの。しかし健康と血管の若さを保つには、日々の運動習慣が欠かせません。血圧や血糖値の改善に直結する運動の効果や、続けるための簡単なコツ、誰でもできる方法を徹底解説。今日から始めてみませんか?(このリード文はAIが作成しました)

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