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テレビを見ながらでもいい…医師が教える｢血管を若々しく保つ｣3つのコツ

（画像：『世界一の心臓血管外科医が教える 善玉血液のつくり方』より） 2/3

（画像：『世界一の心臓血管外科医が教える 善玉血液のつくり方』より）

（写真：trickster*／PIXTA）
（画像：『世界一の心臓血管外科医が教える 善玉血液のつくり方』より）
（画像：『世界一の心臓血管外科医が教える 善玉血液のつくり方』より）
「運動が体にいいのはわかっているけど、続けられない……」そんな声をよく聞きます。仕事や家事で忙しい…
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