自己流だと危険？痛みを防ぐ｢宅トレ｣のやり方
小玉京士朗（こだま・けいじろう）／環太平洋大学 体育学部 健康科学科 副学科長、准教授、博士（健康科学）。柔道整復師、（公財）日本パラスポーツトレーナー。医療技術系高等教育機関や専門教育機関で研究教育、都内の整形外科クリニックにてリハビリテ…
体力低下や体重増加など、運動不足に悩む人々の間で定着した「宅トレ」。YouTube動画などを見ながら行う…
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