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筋トレだけでは身体能力がアップしない理由

運動能力をあげること=筋トレというわけではありません(写真:Ushico/PIXTA)
『最強の身体能力』P.116~117より
運動能力をアップするためにガムシャラに筋トレをしていませんか? 国内外の多くのプロアスリートに身体…