怒りを鎮める｢感情ラベリング｣のものすごい効果
好ましくないネガティブな情動を表現することは、その情動を鎮めるのに役立ちます（写真：aijiro／PIXTA）
かつて、感情は理性による論理的な思考を妨げるものであり、避けたり抑えたりすべきものとされていた。し…
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