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｢だるすぎる｣原因は寒暖差が引き起こす"脳の酸素不足"→頭痛､イライラに効果ありの血流改善法

姿勢のゆがみをチェック【正面】 9/10

姿勢のゆがみをチェック【正面】（図解：『自律神経 これ1冊ですべて整える』より）

書影『自律神経 これ1冊ですべて整える』
頭部マッサージ
耳のマッサージ
タオルストレッチ
タオルストレッチ【応用編】
全身をコントロールするさまざまな神経
交感神経・副交感神経のはたらき
自律神経と呼吸
姿勢のゆがみをチェック【正面】
姿勢のゆがみをチェック【横】
「朝、なんとなく身体がだるい」「ベッドから起き上がるのがつらい」といった不調が続くとき、それは決し…
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