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「だるすぎる」原因は寒暖差が引き起こす"脳の酸素不足"→頭痛、イライラに効果ありの血流改善法の写真一覧

書影『自律神経 これ1冊ですべて整える』
「本当の私ってこんなに軽かったの?」 心と体をとことん整える、自律神経本の決定版!
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頭部マッサージ
頭部マッサージ(図解:『自律神経 これ1冊ですべて整える』より)
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「なんとなく身体がだるい」「起きるのがつらい」――そんな不調に悩んでいませんか?自律神経だけでなく、気象や骨格も不調の鍵。頭痛や集中力低下の原因となる「脳の酸素不足」対策として、頭部や耳、首のコリをセルフケアで改善し、毎日を軽やかに過ごしましょう。(このリード文はAIが作成しました)

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