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｢たかが｣と侮っていると認知症につながることも…《こむら返り》を"片足30秒"で防ぐ驚きの方法

（出所：『足の名医がついにたどりついた こむら返りと手足のつりリセット法』より） 2/4

（出所：『足の名医がついにたどりついた こむら返りと手足のつりリセット法』より）

片足30秒でできる「こむら返りリセット法」を紹介します（写真：Ushico／PIXTA）
（出所：『足の名医がついにたどりついた こむら返りと手足のつりリセット法』より）
（出所：『足の名医がついにたどりついた こむら返りと手足のつりリセット法』より）
（出所：『足の名医がついにたどりついた こむら返りと手足のつりリセット法』より）
連日の暑さから、ただでさえ眠りが浅くなりがちなこの季節に気をつけたいのが、就寝中の「こむら返り」。…
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