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「たかが」と侮っていると認知症につながることも…《こむら返り》を"片足30秒"で防ぐ驚きの方法

片足30秒でできる「こむら返りリセット法」を紹介します(写真:Ushico/PIXTA)
(出所:『足の名医がついにたどりついた こむら返りと手足のつりリセット法』より)
(出所:『足の名医がついにたどりついた こむら返りと手足のつりリセット法』より)
(出所:『足の名医がついにたどりついた こむら返りと手足のつりリセット法』より)
連日の暑さから、ただでさえ眠りが浅くなりがちなこの季節に気をつけたいのが、就寝中の「こむら返り」。…