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ロウリュを断続的に浴びたり、水風呂などの冷水に身を沈めたりして、自律神経に心地よい刺激を与えることで、「筋肉疲労の緩和」や「ストレスの軽減」が期待できる。絶大な「リラックス効果」まで含めると、サウナ浴が「痩せやすい体づくり」に貢献する可能…
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