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肩こりや腰痛に悩む人に｢ピラティス｣が向くワケ

東海大学体育学部生涯スポーツ学科の八田有洋教授 2/4

八田有洋（はった・ありひろ）／東海大学体育学部生涯スポーツ学科 教授、博士（学術）。研究テーマはライフステージ・ライフスタイルに応じた運動プログラムとコンディショニングの探究で、地域住民を対象にウォーキング教室や体力測定などを実施する活動…

女性2人と男性1人が「リフォーマー」というピラティスのマシンでトレーニングをしている
東海大学体育学部生涯スポーツ学科の八田有洋教授
さまざまな年代の女性がマット上でトレーニングをしている
ベッドと4本の支柱で組み合わさったマシンの一種「キャデラック」でトレーニングをする人と指導するインストラクター
ここ数年、女性を中心に人気が高まっているピラティス。スタイル維持や健康のために習慣にしているモデル…
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