空腹に負け"失敗"を防ぐ「16時間断食」の強い味方

16時間にわたる断食では、さまざまな誘惑の魔の手が伸びてくる(写真:momo/PIXTA)
「いつまで続ければいいの?」「残りの8時間は本当に何を食べてもいいの?」1日のうち16時間は何も食べな…
16時間にわたる断食では、さまざまな誘惑の魔の手が伸びてくる(写真:momo/PIXTA)
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