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｢下半身を細くしたい人｣が見落としていること

下半身だけトレーニングしても効果は薄い（写真：つむぎ／PIXTA） 1/7

下半身だけトレーニングしても効果は薄い（写真：つむぎ／PIXTA）

下半身だけトレーニングしても効果は薄い（写真：つむぎ／PIXTA）
左は2020年の著者の脚、右は2022年の脚
（イラスト：トキア企画）
（画像：『ダイエットするよりキレイになれる 上半身リセット』より）
（画像：『ダイエットするよりキレイになれる 上半身リセット』より）
（画像：『ダイエットするよりキレイになれる 上半身リセット』より）
（画像：『ダイエットするよりキレイになれる 上半身リセット』より）
コロナ禍による運動不足、在宅勤務によって筋力が低下し、猫背やストレートネック、反り腰など日常の姿勢…
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