82歳現役医師､フットワークの軽さを支えるのは｢丈夫な足腰｣《骨密度低下に｢待った！｣をかける2つのポイント》

82歳にして現役医師として活躍する菅沼安嬉子さんが、人生100年時代を健やかに生き抜くための秘訣を語ります。更年期後の体質変化や骨粗鬆症の予防、積極的なカルシウム摂取や運動習慣の重要性とは？今こそ始めたい人生後半の健康法をご紹介します。（このリード文はAIが作成しました）