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「下半身を細くしたい人」が見落としていること

下半身だけトレーニングしても効果は薄い(写真:つむぎ/PIXTA)
左は2020年の著者の脚、右は2022年の脚
(イラスト:トキア企画)
(画像:『ダイエットするよりキレイになれる 上半身リセット』より)
(画像:『ダイエットするよりキレイになれる 上半身リセット』より)
(画像:『ダイエットするよりキレイになれる 上半身リセット』より)
(画像:『ダイエットするよりキレイになれる 上半身リセット』より)
コロナ禍による運動不足、在宅勤務によって筋力が低下し、猫背やストレートネック、反り腰など日常の姿勢…
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