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「下半身を細くしたい人」が見落としていること

下半身だけトレーニングしても効果は薄い(写真:つむぎ/PIXTA)
左は2020年の著者の脚、右は2022年の脚
(イラスト:トキア企画)
(画像:『ダイエットするよりキレイになれる 上半身リセット』より)
(画像:『ダイエットするよりキレイになれる 上半身リセット』より)
(画像:『ダイエットするよりキレイになれる 上半身リセット』より)
(画像:『ダイエットするよりキレイになれる 上半身リセット』より)
上半身は細いけれど下半身のシルエットが気になっているという人も多いのでないでしょうか。背骨や肩甲骨…