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呼吸が浅い人に教えたい｢1日1分｣でできる改善法

（イラスト：いしかわひろこ） 4/5

（イラスト：いしかわひろこ）

長引くマスク生活によって、気がつかないうちに呼吸が浅くなっていることも。呼吸の質を改善する、誰でもできるみぞおちケアを紹介します（イラスト：いしかわひろこ）
（イラスト：いしかわひろこ）
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長引くマスク生活によって、気がつかないうちに呼吸が浅くなっている人が少なくありません。呼吸の質を改…
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