ストレス解消で寿命を延ばす！60･70代向け"最強の趣味"2つ――体と脳を若返らせて死亡リスク･認知症リスクを遠ざける

超高齢社会を迎える現代､日本人の寿命が延びる一方で｢健康寿命｣との差が約10年もある現実をご存じですか？なぜ老いとともに身体や心に不調が生じるのか､どうすれば若さと元気を保てるのか。そのカギは｢趣味｣にありそうです。