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若い世代も注意！ ｢谷型ヒートショック｣とは？

入浴する女性 1/5

この時期、冷え対策には入浴が効果的だが、健康的な入浴方法とそうでない方法があるという（写真：zon / PIXTA）

入浴する女性
リンナイ「冷え・ヒートショックに関する都道府県意識調査」
冷え・ヒートショックに関する都道府県意識調査
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冷え・ヒートショックに関する都道府県意識調査
筆者はかなりの冷え性だ。今の季節は、就寝前、ベッドに入ってすぐに足の冷えに悩まされ、眠れなくなる。…
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