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若い世代も注意！ ｢谷型ヒートショック｣とは？ ｢風呂キャンセル界隈｣も見直したい入浴"新常識"の写真一覧

入浴する女性
この時期、冷え対策には入浴が効果的だが、健康的な入浴方法とそうでない方法があるという（写真：zon / PIXTA）
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リンナイ「冷え・ヒートショックに関する都道府県意識調査」
（出所：リンナイ 熱と暮らし通信 冷え・ヒートショックに関する都道府県意識調査）
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寒さに悩む季節、冷え性対策にはお風呂が効果的とされていますが、間違った入浴法では健康リスクも潜んでいます。最新調査では「風呂キャンセル」や誤った温度・時間設定による危険性も指摘。正しい入浴方法で、心身を本当に温めるコツとは？（このリード文はAIが作成しました）

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山本 久美子 住宅ジャーナリスト
やまもと くみこKumiko Yamamoto

早稲田大学卒業。リクルートにて、「週刊住宅情報」「都心に住む」などの副編集長を歴任。現在は、住宅メディアへの執筆やセミナーなどの講演にて活躍中。「SUUMOジャーナル」「All About（最新住宅キーワードガイド）」などのサイトで連載記事を執筆。宅地建物取引士、マンション管理士、ファイナンシャルプランナーの資格を有す。

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